Katarzyna Gawkowska
trener odżywiania, mgr fizjoterapii
Jestem fizjoterapeutką i trenerem zdrowego stylu życia. Od 7 lat szkolę się i zdobywam doświadczenie przy współpracy z firmą Herbalife Nutrition.
Dlaczego warto zacząć z nami współpracę?
Odżywianie
Nauczymy Cię w jaki sposób zapewnić Twojemu ciału optymalne odżywianie każdego dnia.
Trening medyczny i fizjoterapia
Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom i fizjoterapii poprawisz swoją postawę, pozbędziesz się bólu i poczujesz się pewniej.
Couching
Zmiana stylu życia to proces, który wymaga czasu i motywacji.
Dzięki dołączeniu do klubu, dzięki edukacji żywieniowej i wsparciu trenera oraz społeczności uda Ci się osiągnąć założone cele.
Podchodzimy do każdej osoby indywidualnie i holistycznie.
Przy połączeniu zbilansowanego odżywiania, suplementacji i systematycznej aktywności fizycznej pomagamy:
-unormować wagę ciała – schudnąć lub nabudować masę mięśniową,
-odzyskać energię,
-poprawić zdrowie i samopoczucie,
-poprawić regenerację organizmu i wyniki uzyskiwane w sporcie,
-zahamować procesy starzenia się.
Rozwiązania, które proponujemy są odpowiednie dla wegan, wegetarian oraz osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.
Ponadto zajmujemy się także fizjoterapią i treningiem medycznym.
Pomagamy pacjentom w :
– bólach kręgosłupa,
– bólach głowy,
– bólach i ograniczeń zakresu ruchów w kończynach,
– w chorobach zwyrodnieniowych,
– a także w fizjoterapii po kontuzjach i po operacjach.
Dzięki treningowi medycznemu uczymy pacjenta ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie głębokie, zapobiegając kontuzjom, przeciążeniom i bólom kręgosłupa.
Zapraszamy na wizytę
Trenerzy Zdrowego Stylu Życia
Pierwszym krokiem jest konsultacja, dzięki której poznamy Twoje cele, nawyki żywieniowe i stan zdrowia. Na tej podstawie dobierzemy dla Ciebie indywidualny program i zalecenia.
Rezultaty
Grażyna, 55 lat
Pomimo mojego wykształcenia w odżywianiu miałam nadwagę i ogromne spadki energii w ciągu dnia. Od kiedy zaczęłam stosować program od razu odzyskałam energię. W 3 miesiące zgubiłam 11 kg i stabilnie wagę utrzymuję już od 3 lat!
Michał, 36 lat
Zawsze byłem aktywną osobą, ale borykałem się ze słabą koncentracją, alergiami i z nadwagą. Dzięki współpracy z Kasią koncentracja zaczęła polepszać się z dnia na dzień, z czasem ustąpiły mi objawy alergii. W 5 miesięcy schudłem 20 kg i stabilnie już ponad 2 lata utrzymuję rezultat.
Mikołaj, 18 lat
Dzięki zmianą, jakie zastosowałem nabudowałem w 5 miesięcy 9 kg masy mięśniowej i poprawiłem energię.
Teraz moje treningi są bardziej efektywne.
Kontakt
Nazwa firmy:
24 Lifestyle Katarzyna Gawkowska,
ul. Piątkowska 122,
60-649 Poznań, Polska